Postur tubuh yang baik sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang belakang. Ketika seseorang duduk atau berdiri dengan posisi yang benar, tulang belakang berada pada posisi netral dan otot-otot penyangga tidak
Kategori: Menjaga Kesehatan Tulang Belakang
Kategori ini menjelaskan bahwa postur tubuh yang baik membantu menjaga posisi tulang belakang agar tetap sejajar. Hal ini dapat mengurangi risiko ketegangan otot dan tekanan berlebih pada sendi. Dengan menjaga postur yang tepat, struktur tubuh bekerja secara optimal dan tidak mudah menimbulkan rasa tidak nyaman.